Tips Program Hamil
Kehamilan bisa saja dengan mudah terjadi pada pasangan suami istri. Namun, tidak semua orang bisa hamil dan perlu membutuhkan waktu, usaha, dan kesabaran untuk bisa hamil. Bagi Anda yang belum memilki keturunan, mungkin Anda bisa mencoba program hamil untuk mendapatkan keturunan.
Lalu apa saja sih tips saat program hamil ?
- Berhenti menggunakan KB dan alat kontrasepsi
Anda bisa menghentikan penggunaan KB dan alat kontrasepsi termasuk kondom, suntik KB, KB spiral, atau implan, beberapa bulan sebelum Anda dan pasangan memulai program hamil. Semakin cepat Anda berhenti, maka akan semakin cepat siklus menstruasi Anda kembali normal.
- Periksakan kesehatan Anda & pasangan
Sebelum memulai acara hamil, segera ke dokter buat memeriksakan kesehatan diri & pasangan. Dengan memeriksakan diri, Anda & pasangan bisa mengetahui bila masih ada masalah yg mampu mengganggu kesuburan, misalnya gangguan tiroid, kista ovarium, atau jumlah sperma yg rendah. Apabla Anda atau pasangan mempunyai masalah kesehatan tertentu, hal tadi mampu ditangani menggunakan segera sang dokter supaya nir merusak acara hamil.
- Cari memahami masa fertile Anda
Masa fertile merupakan ketika terbaik buat mencoba hamil menggunakan penekanan melakukan interaksi intim. Tanpa mengetahui masa fertile, Anda mungkin akan lebih kesulitan menjalani promil meski telah bekerjasama intim.Masa fertile adalah rentang ketika saat ovarium melepaskan sel telur (ovulasi). Pelepasan telur normalnya terjadi satu kali pada sebulan. Oleh karena itu, pastikan Anda mengetahui kapan masa fertile Anda.
- Berhubungan intim lebih
Waktu paling baik buat melakukan interaksi intim merupakan pada masa ovulasi perempuan . Berhubungan seks waktu masa fertile bisa menaikkan peluang buat hamil. Anda bisa melakukan interaksi intim setiap 2 hari sekali. Bagi perempuan , sesudah bekerjasama intim usahakan berbaring pada loka tidur selama 10-15 menit supaya sperma lebih cepat masuk ke leher rahim sebagai akibatnya mampu segera menerima kehamilan.
- Melakukan olahraga ringan
Tubuh yg bugar bisa menciptakan Anda sebagai lebih fertile. Salah satu cara yg mampu dilakukan merupakan menggunakan berolahraga. .Akan tetapi, jangan melakukan olahraga yang berat lantaran akan menggagalkan acara kehamilan. Oleh karena itu, Anda bisa melakukan olahraga ringan, misalnya berjalan atau jogging.
